Články, Strana 15

Co jsou tuky a jaké druhy rozlišujeme? Opakování je matka moudrosti, tak si na začátku pojďme zopakovat, jaké druhy tuků známe a kam se řadí omega 3 mastné kyseliny. Existují různé druhy tuků, které mají významné funkce v našem organismu. Mezi ně patří: dlouhodobá energetická rez...

Pokud máte problém zhubnout, v 90% případů je na vině nesprávná strava. Ať už se jedná o složení stravy, její množství nebo stravovací návyky. Hlavní problém tedy leží přímo před Vámi, na Vašem talíři. Už Hippokrates ve svých spisech píše o stravě jako o léku: „Nechť je jídlo tvým lékem a tvůj...

Ke 3 důvodům, kvůli kterým možná nemůžete zhubnout, patří: psychika, střevní mikrobiom a strava. Čtvrtým důvodem možná překvapivě může být zdraví vašich buněk. „Nemocné“ buňky vám nedovolí zhubnout Podvyživené buňky jsou slabé, nevýkonné a nakonec onemocní. Tím narážíme na da...

Nedaří se vám zhubnout? Možná, že zakopaný pes je právě ve vaší hlavě. Přesněji řečeno ve vaší psychice. Snad každý už slyšel, že hubnutí začíná v hlavě. Ale jak přesně? Příběh jedné z klientek – přeostření priorit směrem k hubnutí díky lásce ke koním Mou poradnu ...

Snažíte se, jíte správně, sportujete, máte svou psychiku nastavenou správným směrem k hubnutí a stále nic? Jedním z častých důvodů, proč se vám možná nedaří zhubnout, může souviset s „nepořádkem“ ve vašich střevech. Přesněji s narušením střevního mikrobiomu. Proč je právě střevní...

Domnívám se, že v současnosti máme ty nejlepší podmínky k tomu, abychom se mohli těšit absolutnímu a přetrvávajícímu zdraví. Co znamená zdraví? Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje zdraví jako „stav kompletní fyzické, duševní a sociální pohody a nikoliv pouhé nepřítomnosti ne...

MÉ PŘÍSPĚVKY MŮŽETE NAJÍT V NÁSLEDUJÍCÍCH MÉDIÍCH Svět Homeopatie: Není důležité jen, co jíme, ale i jak jíme! Školáci a zdravá strava Výživa dětí a její vliv na dětskou psychiku a schopnost soustředění Blog Kalorické tabulky: Hana Lang: Klíčem ke zhubnutí je zdravá střevní flóra Hana L...