Black Friday: 18.–24. 11. V košíku zadejte BF20 a získáte 20% slevu.
Domů / Články / Přírodní vitamíny skupiny B podporují hubnutí a bojují proti únavě

Přírodní vitamíny skupiny B podporují hubnutí a bojují proti únavě

Vitamíny B komplexu (vitamíny skupiny B rozpustné ve vodě) patří k základním živinám zajišťující správné fungování lidského organismu. Díky těmto vitamínům správně funguje nejen nervový systém, ale také energetický metabolismus (základ pro hubnutí) a podílí se také na zdraví kůže.

I přes to, že běžná strava poskytuje dostatek zdrojů jednotlivých vitamínů B komplexu, trpí téměř polovina obyvatelstva jeho nedostatkem… Jak je to možné?

 

Vitamíny skupiny B v potravinách

Vitamíny skupiny B v potravinách – luštěniny, vejce

Bohatým zdrojem těchto vitamínů jsou například:

  • Celozrnné obiloviny,
  • luštěniny,
  • brokolice,
  • brambory,
  • avokádo,
  • banány,
  • ořechy.
  • Rovněž maso, mléčné výrobky, vejce a především kvasnice.

 

Často se však v důsledku různých dietních chyb a nevyváženého jídelníčku stává, že lidé trpí nedostatkem jedné nebo i více složek tohoto vitamínu, např. B12 (methylkobalamin) či B3. Například vitamín B12 obsahují jen potraviny z živočišných výrobků. Na to je potřeba, aby si dávali pozor především vegani a striktní vegetariáni.

Výsledkem je, že komplex vitamínů B při absenci některé z jeho složek v organismus nepůsobí, jak by měl.

 

Funkce vitamínů B-komplexu v organismu

Jak je z uvedeného výčtu níže patrné, vitamíny B se podílejí na řadě životně důležitých procesů. O zvýšeném příjmu by měli uvažovat lidé se značně vytíženým pracovním režimem, lidé trpící stresem či depresemi, sportovci, těhotné ženy a děti.

  • Vitamín B1 (thiamin), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B3 (niacin), vitamín B5 (kyselina pantotheová), vitamín B6, biotin a vitamín B12 pomáhají při nastolení optimálního energetického metabolismu a podporují optimální funkci nervového systému
  • Vitamín B1 (thiamin), vitamín B3 (niacin), vitamín B6, biotin a kyselina listová přispívají ke správné funkci psychiky
  • Vitamín B2 (riboflavin), vitamín B3 (niacin), vitamín B5 (kyselina pantotheová), vitamín B6, kyselina listová a vitamín B12 přispívají ke snížení únavy a pocitů vyčerpání (burn-out syndrom, syndrom vyhoření)
  • Vitamín B2 (riboflavin) hraje důležitou roli v ochraně buněk před oxidativním stresem
  • Vitamín B6 přispívá ke správnému fungování syntézy cysteinu
  • Vitamín B6, kyselina listová a vitamín B12 přispívají k optimální funkci látkové výměny homocysteinu
  • Cholin přispívá ke správné funkci metabolismu tuků
  • Kyselina listová a vitamín B12 mají důležitou roli při buněčném dělení
  • Kyselina listová přispívá k růstu zárodečných tkání v těhotenství

 

 

Vyzkoušejte náš přírodní doplněk stravy Pro Vita B Complete

TISSO_Produktbild_VitaminB

Jsme pyšní na to, že nabízíme v současnosti jeden z nejlepších přírodních doplňků stravy s vitamíny skupiny B na trhu – Pro Vita B Complete od společnosti TISSO. Nejenže se jedná se o kompletní spektrum B vitamínů, ale dokonce neobsahuje kvasnice (pro lidi trpící alergií na droždí), a naopak obsahuje důležité kofaktory jako je betain, PABA a cholin.

 

Máte alergii na droždí?

Pokud trpíte alergií na kvasnice (droždí), je pro Vás tento přírodní doplněk stravy přímo stvořený. Vitamíny B komplexu jsou u tohoto produktu unikátním způsobem získávány z klíčků quinoi a jsou tudíž přírodní alternativou pro všechny, kteří špatně snáší vitamínové doplňky na kvasnicové bázi.

 

Článek byl poprvé publikován: 27.2.2017

Odebírat newsletter